Recenze: Garmin Cirqa a astma — test SpO₂ a tepu při zátěži
Pět týdnů (35 dní) u testujícího s lehkým, lékařsky kontrolovaným astmatem a spirometrií potvrzenou cvičením indukovanou bronchokonstrikcí (EIB) — proti lékařskému prstovému pulznímu oxymetru a hrudnímu pásu. Devět běhů v chladném vzduchu, šest lekcí HIIT, pět indoor spinningů a jeden týden se zvýšenou pylovou zátěží. Zajímalo nás, jak rychle a přesně Pulse Ox zachytí pokles SpO₂ po zátěži, jak se optický tep chová při kašli a jak záchvat ovlivní spánek, HRV Status a Body Battery druhý den.
* Hodnoty vycházejí z pěti týdnů testování u jedné osoby s konkrétní diagnózou a léčbou; výsledky se liší podle typu a závažnosti astmatu a individuální reakce na zátěž.
Jak probíhal test
| Délka testu | Pět týdnů, 35 dní nepřetržitého nošení, Pulse Ox přepnutý do nepřetržitého režimu měření po celou dobu testu |
|---|---|
| Testující | Muž, 29 let, lehké astma pod kontrolou (preventivní kortikoidní inhalátor, záchranný salbutamol), cvičením indukovaná bronchokonstrikce potvrzená spirometrií u pneumologa |
| Zátěž | Devět běhů venku v chladném vzduchu (2–9 °C), šest lekcí HIIT, pět indoor spinningů a klidové dny; jeden týden se zvýšenou pylovou zátěží (bříza, tráva) |
| Reference | Lékařský prstový pulzní oxymetr pro SpO₂ a hrudní pás pro srdeční tep, měření souběžně s Cirqou |
V klidu přesná, po náhlé zátěži pomalejší a méně jistá
SpO₂ 97–99 %, odchylka jen 1 bod
Na zdravých klidových dnech se noční i ranní SpO₂ z Pulse Ox lišilo od prstového oxymetru jen o přibližně 1 procentní bod — stejně přesně jako u ostatních recenzí této série.
Zpoždění 1–2 minuty, krátké epizody unikly úplně
U šesti z devíti běhů v chladu se objevila mírná bronchokonstrikce — prstový oxymetr zachytil pokles na 91–94 % do 2–4 minut od doběhnutí. Ruční spuštění Pulse Ox na zápěstí ukázalo podobnou hodnotu, ale se zpožděním, a u tří epizod kratších než minuta appka pokles vůbec nezachytila.
Prudké pohyby zápěstí při kašlání tep rozkolísají
| Tep mimo záchvat | Odchylka od hrudního pásu 3–5 tepů za minutu, srovnatelné s ostatními recenzemi v klidu a při mírné zátěži |
|---|---|
| Tep při záchvatu kašle | Odchylka 15–22 tepů za minutu kvůli pohybovým artefaktům z prudkého schoulení a otřesů zápěstí |
| Rozpoznání aktivity | Automatické rozpoznání aktivity Běh fungovalo u 8 z 9 běhů, ale přerušení kvůli zástavám na nádech appka nijak neoznačí ani neodliší od běžné pauzy |
| Dedikovaná funkce | Appka nemá žádný typ aktivity ani upozornění pro astma, dušnost nebo záchvat kašle |
Spánek, HRV Status a Body Battery reagují nepřímo, ale zjevně
| Skóre spánku | Po nočním probouzení kašlem kleslo o 12–20 bodů oproti klidným nocím |
|---|---|
| HRV Status | Opakovaně se posunul ze stavu Vyvážený na Nevyvážený po náročnějším dni se záchvatem |
| Ranní Body Battery | O 10–20 bodů nižší než po nocích bez potíží s dýcháním |
| Pylový týden | Noční klidový tep v průměru o 3–5 tepů za minutu vyšší, skóre spánku o 8–14 bodů nižší kvůli častějšímu probouzení |
Appka příčinu (dýchací potíže, pyl, jiné rušení spánku) sama neurčí — jde jen o pozorovanou souvislost u jedné osoby.
Bez upozornění v reálném čase a bez kontinuálního měření vteřinu po vteřině
| Vzorkované, ne plynulé měření | I nepřetržitý režim Pulse Ox měří v intervalech, ne nepřetržitě jako lékařský prstový oxymetr — krátké epizody pod minutu mohou zcela uniknout |
|---|---|
| Žádné upozornění na pokles | Appka nemá žádnou vibraci ani notifikaci při nízkém SpO₂ nebo neobvykle vysokém tepu během dne |
| Nepřetržitý režim a baterie | Podobně jako v testu výdrže baterie zkrátilo nepřetržité měření Pulse Ox výdrž z běžných 9–10 na přibližně 7 dní |
| Chybí kontext prostředí | Appka neeviduje teplotu vzduchu, vlhkost ani pylovou predikci — souvislost s chladem nebo pylem musí testující dohledat ručně jinde |
Data pochází od jedné osoby s konkrétní diagnózou, ne od statisticky reprezentativního vzorku astmatiků.
Co si z testu odnést
- V klidu měří SpO₂ spolehlivě. Odchylka od lékařského prstového oxymetru jen kolem 1 procentního bodu na zdravých dnech.
- Akutní epizody zachytí se zpožděním nebo vůbec. Krátké poklesy SpO₂ pod minutu appka kvůli vzorkovanému měření propásla.
- Kašel rozkolísá optický tep. Odchylka při záchvatu vyskočila na 15–22 tepů za minutu kvůli pohybovým artefaktům.
- Dlouhodobé trendy sedí dobře. Horší spánek, nižší Body Battery a Nevyvážený HRV Status po záchvatu appka zaznamená nepřímo, ale konzistentně.
Co se nám líbí
- Klidové SpO₂ i tep drží přesnost srovnatelnou s ostatními recenzemi série.
- Dopad horší noci na spánek, HRV Status a Body Battery appka spolehlivě ukazuje jako trend.
- Nepřetržitý režim Pulse Ox lze kdykoliv zapnout i vypnout podle potřeby.
Co bychom uvítali
- Žádné upozornění na pokles SpO₂ nebo neobvyklý tep během dne.
- Vzorkované měření propásne krátké epizody pod minutu.
- Žádný dedikovaný typ aktivity ani poznámka pro astma nebo dušnost.
Garmin Cirqa a astma — časté otázky
Umí Garmin Cirqa zachytit astmatický záchvat nebo zúžení průdušek při zátěži?
Ne přímo a ne v reálném čase. Appka nemá žádný dedikovaný typ události pro astma ani upozornění na pokles SpO₂ během dne. U kratších epizod cvičením indukované bronchokonstrikce trvajících pod minutu Pulse Ox pokles vůbec nezachytil, protože měření je i v nepřetržitém režimu vzorkované, ne plynulé jako u lékařského prstového oxymetru.
Jak přesně měří Pulse Ox pokles SpO₂ po běhu v chladném vzduchu?
V klidu na zdravých dnech byla odchylka od prstového oxymetru jen kolem 1 procentního bodu (97–99 %). Po intenzivním běhu, který u testujícího vyvolal mírnou bronchokonstrikci, prstový oxymetr zachytil krátký pokles na 91–94 % do 2–4 minut od doběhnutí; ruční měření Pulse Ox na zápěstí ukázalo podobnou hodnotu (92–95 %), ale s 1–2minutovým zpožděním kvůli nutnosti spustit měření a počkat na ustálení senzoru.
Ovlivňuje kašel přesnost měření tepu na Garmin Cirqa?
Ano, výrazně. Při záchvatech kašlání s prudkými pohyby zápěstí se optický tep od hrudního pásu lišil o 15–22 tepů za minutu kvůli pohybovým artefaktům, zatímco mimo kašel byla odchylka jen 3–5 tepů za minutu jako u ostatních recenzí v sérii.
Jak se astmatický záchvat projeví na spánku a Body Battery druhý den?
Noci s nočním probouzením kvůli kašli po náročnějším dni appka zaznamenala spolehlivě nepřímo — skóre spánku kleslo o 12–20 bodů, HRV Status se posunul z Vyváženého na Nevyvážený a ranní Body Battery bylo o 10–20 bodů nižší než po klidné noci. Appka ale nerozezná, že příčinou bylo dýchání, ne jiný typ rušení spánku.
Projevila se pylová sezóna na datech z Garmin Cirqa?
Nepřímo ano. V týdnu se zvýšenou pylovou zátěží byl noční klidový tep v průměru o 3–5 tepů za minutu vyšší a skóre spánku o 8–14 bodů nižší kvůli častějšímu probouzení, appka ale pyl jako příčinu nijak neoznačí — jde jen o vedlejší efekt zachycený přes tep a spánek.
Může Garmin Cirqa nahradit lékařský pulzní oxymetr nebo osobní astmatický plán?
Ne. Cirqa je wellness zařízení bez nepřetržitého měření SpO₂ v reálném čase a bez jakéhokoli upozornění na akutní potíže s dýcháním. Pro sledování dlouhodobých trendů (spánek, HRV, klidový tep) je užitečným doplňkem, ale rozhodně nenahrazuje záchranný inhalátor, osobní akční plán ani konzultaci s pneumologem.