Návody a tipy
Jak náramek Garmin Cirqa nastavit, spárovat s aplikací Garmin Connect a využít naplno každou funkci — od Body Battery po Sleep Coach. Obsah této kategorie průběžně doplňujeme.
Nejnovější návody
Sledování spánku a Sleep Coach
Kde v Garmin Connect najít report spánku s fázemi a skóre a jak funguje denní doporučení Sleep Coach, kolik hodin spánku tělo potřebuje.
Tepové zóny
Jak Cirqa počítá pět tepových zón z maximálního tepu, jak zadat vlastní hodnotu a jak po tréninku číst rozpad času v zónách.
Výměna a náhradní řemínky
Jak vyměnit textilní řemínek ComfortFit, kdy je čas na nový a jaké velikosti a barvy jsou k dispozici.
Ovládání: boční tlačítko, LED a vibrace
Co dělá jediné boční tlačítko, k čemu slouží stavová LED dioda a jak rozlišit jednotlivé vibrační signály bez displeje.
Denní cíl kroků a Auto Goal
Jak Cirqa počítá kroky a vzdálenost bez displeje a jak funguje automatické přizpůsobení denního cíle Auto Goal.
Přechod na nový telefon
Jak beze ztráty historie spárovat Cirqu s novým telefonem a co zkontrolovat při přechodu mezi iOS a Androidem.
Export a smazání dat z Garmin Connect (GDPR)
Jak si stáhnout kompletní export naměřených dat a jak podle GDPR požádat o trvalé smazání účtu Garmin Connect.
Tovární reset a odpojení
Rozdíl mezi restartem a továrním resetem, postup v Garmin Connect a co udělat před prodejem nebo darováním náramku.
Aktualizace firmwaru
Jak probíhá aktualizace firmwaru přes Garmin Connect, jak zjistit aktuální verzi a řešení, když se stažení nebo instalace zastaví.
Připomínka pohybu (Move Alert)
Jak náramek bez displeje upozorní na delší nečinnost jemnou vibrací a jak si připomínku nastavit v Garmin Connect.
Vysílání tepu (Broadcast HR)
Jak vysílat živý tep z Cirqy přes ANT+ a Bluetooth Smart na cyklocomputer, hodinky nebo fitness stroj.
Propojení se Strava a dalšími aplikacemi
Jak v Garmin Connect propojit Cirqu se Strava, Apple Health nebo Google Fit a co všechno se mezi aplikacemi přenáší.
Garmin Connect+: co nabízí navíc a je potřeba?
Co je u Cirqy zdarma, co přidává placené Connect+ a jak zkušební verzi vyzkoušet i zrušit.
Sledování menstruačního cyklu
Jak nastavit predikci cyklu v Garmin Connect a jak k odhadu fáze přispívá teplota pokožky.
Teplota pokožky
Co ukazuje nový senzor teploty pokožky, kde odchylku najít v Garmin Connect a jak dlouho trvá ustálení průměru.
Upozornění a notifikace
Jak Cirqa bez displeje signalizuje hovory a zprávy vibrací, nastavení v Garmin Connect a řešení potíží.
Pulse Ox (SpO₂) — okysličení krve
Kde v Garmin Connect najít hodnotu SpO₂, rozdíl mezi nočním a nepřetržitým měřením a co ovlivňuje přesnost.
Sledování stresu (All-day Stress)
Jak číst celodenní skóre stresu 0–100 v Garmin Connect, co znamenají jeho úrovně a jak napětí snížit.
Automatické rozpoznávání aktivit a Training Readiness
Jak Cirqa bez ručního startu pozná běh, chůzi nebo kolo a jak číst denní skóre Training Readiness.
Údržba, čištění a nabíjení
Jak čistit řemínek ComfortFit a modul, jak správně nabíjet magnetickou sponou a řešit časté potíže.
Velikost a nošení řemínku ComfortFit
Jak vybrat velikost S/M nebo L/XL, kam náramek umístit a jak ho utáhnout pro přesná měření.
Připojené GPS
Jak funguje Connected GPS bez vestavěného GPS modulu a jak spustit venkovní aktivitu s trasou.
Body Battery a HRV Status
Jak číst energii a regeneraci, kde obě metriky najít v Garmin Connect a jak je zlepšit.
Smart Wake — chytré buzení
Jak funguje budicí okno, jemná vibrace v lehké fázi spánku a řešení nejčastějších potíží.
Párování s Garmin Connect
Krok za krokem: nabití, zapnutí, Bluetooth párování, potvrzení kódu a aktualizace firmwaru.
Chybí vám nějaký návod?
Chcete navrhnout téma dalšího návodu nebo jste narazili na problém, který tu neřešíme? Ozvěte se nám.
Kontaktovat nás