Recenze: Garmin Cirqa a autismus — tep při senzorickém přetížení měří přesně, stimming appka plete s kroky
Sedm týdnů (49 dní) u ženy, 33 let, s poruchou autistického spektra diagnostikovanou v dospělosti, pracující v hlučné open-space kanceláři (35 pracovních dní) se 14 klidnými víkendovými dny doma, proti hrudnímu pásu Polar H10 a týdennímu videozáznamu u stolu. Zajímalo nás, jak přesně appka měří klidový tep při senzorickém přetížení, jestli houpání na židli a třepání rukama appka plete s kroky, jestli pozná rozdíl mezi přetížením a běžným stresem a jak zachytí spánek po večerním shutdownu.
* Hodnoty vycházejí ze sedmi týdnů testování u jedné osoby s konkrétní diagnózou a mírou senzorické citlivosti; s jinou formou autismu nebo jiným typem stimmingu se výsledky mohou lišit.
Jak probíhal test
| Délka testu | Sedm týdnů, 49 dní — 35 pracovních dní v hlučné open-space kanceláři a 14 víkendových dní v klidném domácím prostředí |
|---|---|
| Testovaná | Žena, 33 let, porucha autistického spektra (ASD úroveň 1, bez poruchy intelektu) diagnostikovaná v dospělosti ve 30 letech; bez kardiovaskulárního onemocnění nebo medikace ovlivňující tep |
| Scénář | Běžný pracovní den u stolu v otevřeném kancelářském prostoru s trvalým hlukem a víkendový režim v klidu doma; jednou týdně 20minutové videem zaznamenané sezení u stolu pro ověření, kolik z kroků zaznamenaných appkou odpovídá skutečné chůzi |
| Reference | Hrudní pás Polar H10 pro klidový tep, videozáznam pro objektivní počet skutečných kroků (nula, pokud testovaná neopustila židli), denní deník míry senzorického přetížení na škále 0–10 a výskytu meltdownů nebo shutdownů |
Klidový tep appka při přetížení měří přesně
| Odchylka klidového tepu od hrudního pásu | 1,8 tpm v průměru, stabilní po celých 49 dní |
|---|---|
| Nárůst klidového tepu při akutním senzorickém přetížení (meltdownu) | V průměru +11 tepů za minutu oproti klidným dnům |
| Rychlost zachycení nárůstu appkou od začátku přetížení | V reálném čase, appka zachytila nárůst spolehlivě při všech zaznamenaných epizodách |
| Návrat tepu k výchozí hodnotě po odeznění přetížení | Do 30–60 minut v klidném prostředí |
Stimming appka počítá jako kroky — v hlučné kanceláři víc než čtyřnásobně
V průměru 97 falešných kroků za 20minutové sezení
V pracovních dnech s trvalým hlukem a podnětovou zátěží je stimming (houpání na židli, třepání rukama) výraznější — v sedmi kontrolních videozáznamech appka za 20 minut u stolu napočítala v průměru 97 kroků, nejvíc 175 v jednom zvlášť intenzivním záznamu, přestože testovaná ani jednou nevstala.
V průměru 22 falešných kroků
O víkendových dnech v klidném domácím prostředí je stimming mnohem mírnější — appka za stejných 20 minut u stolu napočítala v průměru jen 22 kroků, opět bez jediného skutečného kroku.
Senzorické přetížení appka ukáže stejně jako fyzickou zátěž
| Pokles Body Battery o více než 30 bodů během dopoledne bez fyzické aktivity | 24 z 35 pracovních dní (69 %) |
|---|---|
| Rozlišení appkou mezi senzorickým přetížením a fyzickou nebo psychickou zátěží | Žádné — appka ukazuje číselně i graficky identický pokles Body Battery a HRV Status |
| Subjektivně hlášené přetížení v deníku na škále 7 a více z 10 v tomto okně | 21 z 24 dní s výrazným poklesem Body Battery |
Shutdown appka zachytí ve spánku přesně, příčinu ale nepozná
| Dny s večerním shutdownem | 9 z 49 dní |
|---|---|
| Latence usnutí (shutdown vs. bez shutdownu) | 58 minut v průměru proti 19 minutám |
| Skóre spánku (shutdown vs. bez shutdownu) | 49 bodů v průměru proti 81 bodům |
| Appka rozpozná souvislost se shutdownem | Ne — zaznamená jen pozdější usnutí a nižší skóre, bez spojení s příčinou |
Appka nenahrazuje podporu při zvládání senzorického přetížení
| Falešné kroky ze stimmingu | Až 175 kroků za 20 minut bez jediného skutečného kroku zkresluje denní cíl kroků i odhad kalorií, nejvíc v hlučných dnech |
|---|---|
| Senzorické přetížení appka neoznačí | Pokles Body Battery vypadá stejně jako po fyzické zátěži, appka mezi nimi nerozliší |
| Žádný způsob záznamu meltdownu nebo shutdownu | Appka neumí spárovat tyto epizody s následnými změnami tepu, Body Battery nebo spánku |
| Nenahrazuje podporu psychologa nebo ergoterapeuta | Appka neposkytuje žádnou strukturovanou metriku senzorické citlivosti ani stimmingu |
Data pochází od jedné osoby s konkrétní diagnózou a konkrétní mírou senzorické citlivosti a nelze je zobecňovat na jiné formy autismu nebo jiný typ stimmingu.
Co si z testu odnést
- Klidový tep při přetížení měří appka přesně. Odchylka od hrudního pásu jen 1,8 tpm, nárůst o 11 tepů za minutu při meltdownu appka zachytila spolehlivě v reálném čase.
- Stimming appka plete s kroky, v hlučném prostředí víc než čtyřnásobně. V průměru 22 falešných kroků za 20 minut o klidném víkendu proti 97 v hlučné kanceláři, přestože testovaná ani jednou nevstala.
- Senzorické přetížení vypadá v appce stejně jako fyzická zátěž. V 69 % pracovních dní appka ukázala výrazný pokles Body Battery, ale nerozlišila senzorický původ od tréninku nebo jiné zátěže.
- Shutdown appka ve spánku zachytí přesně, souvislost ale nepozná. Latence usnutí 58 minut proti 19 minutám a skóre spánku 49 proti 81 bodům appka zaznamená, aniž by je se shutdownem spojila.
Co se nám líbí
- Klidový tep i jeho nárůst při senzorickém přetížení měří appka spolehlivě a konzistentně po celých sedm týdnů.
- Skóre spánku a latence usnutí přesně odráží i rozdíly po večerním shutdownu, i když bez vysvětlení příčiny.
- Lehký náramek bez displeje a bez zvukových upozornění nepřidává další senzorický podnět během dne.
Co bychom uvítali
- Stimming appka počítá jako stovky falešných kroků, nejvíc právě v hlučném a podnětově náročném prostředí.
- Senzorické přetížení appka neoznačí a nerozliší ho od běžné fyzické nebo psychické zátěže.
- Chybí jakýkoli způsob záznamu meltdownu nebo shutdownu a propojení s naměřenými metrikami.
Garmin Cirqa a autismus — časté otázky
Měří appka přesně klidový tep při senzorickém přetížení?
Ano. Při akutním senzorickém přetížení (meltdownu) appka zaznamenala nárůst klidového tepu v průměru o 11 tepů za minutu oproti klidným dnům, s odchylkou od hrudního pásu Polar H10 jen 1,8 tpm po celou dobu sedmitýdenního testu. Nárůst appka zachytila v reálném čase už během prvních minut přetížení.
Počítá appka houpání na židli a třepání rukama (stimming) jako kroky?
Ano, a výrazně. V sedmi týdenních 20minutových videozáznamech u stolu appka napočítala v průměru 97 kroků za sezení v hlučné kanceláři (nejvíc 175 kroků v jednom obzvlášť intenzivním záznamu) a 22 kroků za sezení o klidném víkendu, přestože testovaná ani jednou nevstala od stolu. V hlučnějším a podnětově náročnějším prostředí je stimming výraznější, takže appka generuje víc falešných kroků z houpání a třepání rukama.
Pozná appka rozdíl mezi senzorickým přetížením a běžným fyzickým nebo psychickým stresem?
Ne. V 24 z 35 pracovních dní (69 %) appka během dopoledne v hlučné kanceláři zaznamenala pokles Body Battery o více než 30 bodů bez jakékoli fyzické aktivity — graficky i číselně identický s poklesem po tréninku nebo při běžném pracovním stresu. Appka nemá způsob, jak rozlišit senzorické přetížení od jiného zdroje zátěže.
Jak appka zachytí spánek po večerním shutdownu?
Přesně co do výsledku, ne co do příčiny. V devíti z 49 dní, kdy senzorické přetížení vyústilo ve večerní shutdown (úplné stažení, potřeba ticha a tmy), appka zaznamenala průměrnou latenci usnutí 58 minut a skóre spánku 49 bodů, proti 19 minutám a 81 bodům v klidných nocích. Appka ale nezaznamenává shutdown jako událost ani s ním souvislost neukáže.
Může appka nahradit podporu psychologa nebo ergoterapeuta při zvládání senzorického přetížení?
Ne. Cirqa senzorické přetížení, stimming ani meltdown nerozpozná jako samostatnou kategorii a nenabízí žádný strukturovaný nástroj sebepozorování podobný senzorickému deníku nebo škálám používaným v ergoterapii. Klidový tep, Body Battery a HRV Status mohou posloužit jako doplňkový záznam k rozhovoru s odborníkem, ne jako náhrada podpory.
Zkresluje stimming i denní cíl kroků a odhad kalorií?
Ano. V pracovních dnech s výraznějším stimmingem appka za celý den napočítala v průměru o stovky kroků víc, než testovaná skutečně ušla, podle stejného principu jako ve 20minutových kontrolních záznamech. Denní cíl kroků tak vypadá splněný i v dnech strávených převážně u stolu, a odhad kalorií z pohybu je odpovídajícím způsobem nadhodnocený.