Garmin Cirqa na baseballu a softballu: přesnost tepu mezi odpaly a metami
Baseball a fast-pitch softball mají nejnesouměrnější rytmus zátěže ze všech dosud testovaných sportů — dlouhé čekání v poli a na metě střídá pár sekund výbušného odpalu, sprintu nebo nadhozu. Pět týdnů jsme s Cirqou absolvovali deset klubových tréninků a šest amatérských zápasů (9 hráčů v poli) souběžně s hrudním pásem, abychom zjistili, jak si optický senzor na zápěstí poradí s přesností tepu, jak appka rozpozná aktivitu bez vlastního profilu a co s náramkem udělá úchop pálky a rukavice.
* Hodnoty vycházejí z vlastního testování jednoho kusu náramku proti jednomu hrudnímu pásu v rámci amatérského klubu; přesnost se podle postu, stylu hry a fyziologie jiných hráčů může lišit.
Jak probíhal test na hřišti
| Délka testu | 5 týdnů, 10 klubových tréninků a 6 amatérských zápasů baseballu a fast-pitch softballu (9 hráčů v poli) |
|---|---|
| Testované situace | Čekání v poli a na metě, běh mezi metami po odpalu, odpaly a švih pálkou, nadhazování a chytání s rukavicí |
| Umístění Cirqy | Standardně na zápěstí ruky s rukavicí, při odpalech obě ruce svírají pálku nad i pod modulem |
| Referenční zařízení | Hrudní pás s vlastním EKG senzorem, nasazený souběžně |
| Sledované metriky | Odchylka průměrného a špičkového tepu podle herní situace, spolehlivost automatického rozpoznání aktivity, přesnost krokového odhadu vzdálenosti mezi metami |
| Ovládání a start aktivity | Bez ručního výběru sportovního profilu na displeji — appka baseball ani softball nemá, spoléhali jsme na automatické rozpoznání z pohybu a tepu |
Tři herní situace vedle sebe
Nejblíž hrudnímu pásu
Dlouhé pauzy mezi jednotlivými akcemi znamenají klidnou ruku a plynule klesající tep — odchylka tu byla nejnižší ze všech testovaných herních situací.
Úchop i švih matou senzor
Pevný oboustranný úchop pálky a rychlý zápěstní švih při odpalu měly nejvyšší odchylku tepu v testu, podobně jako u silového tréninku s pevným úchopem.
Krátké výbušné sprinty
Sprint na první metu i klouzání na další metu jsou krátké, ale intenzivní zátěže zápěstí se střední odchylkou tepu.
Odchylka tepu podle herní situace
| Situace | Odchylka od hrudního pásu |
|---|---|
| Čekání v poli a na metě | Nízká, 3–5 tepů za minutu |
| Běh mezi metami a sprint na první metu | Střední, 6–9 tepů za minutu |
| Odpaly a švih pálkou | Vysoká, 12–18 tepů za minutu |
| Nadhazování | Střední až vysoká, 9–13 tepů za minutu |
| Chytání s rukavicí | Nízká až střední, 4–7 tepů za minutu |
Odchylky byly nejvýraznější v okamžiku odpalu a při sérii nadhozů — v klidnějších fázích čekání v poli i mezi metami se hodnoty obou zařízení opět sblížily. Průměrný tep za celou směnu v poli proto sedí lépe než okamžitá hodnota uprostřed odpalu.
Co v testu zlepšilo přesnost na hřišti
- Dotažení řemínku o jednu dírku víc pomohlo hlavně u odpalů. Volnější uchycení zvyšovalo šum právě v okamžiku úchopu a švihu pálkou.
- Nošení na ruce s rukavicí mírně snížilo odchylku při čekání v poli. Ruka, kterou hráči méně používají k úchopu pálky, má klidnější napětí zápěstí.
- Nadhazovači ocenili povolení řemínku po delší sérii nadhozů. Opakovaný pohyb paže a zápěstí u modulu krátkodobě zvyšoval tlak na pouzdro.
- Pro cílený trénink nadhazovačů s tepovými zónami jsme sáhli po hrudním pásu. Cirqa dá dobrý přehled o celkové zátěži zápasu, ne o okamžité hodnotě uprostřed odpalu.
Co se nám líbí
- Průměrný tep za celý zápas i skóre stresu odpovídaly reálně pociťované náročnosti tréninku nebo zápasu.
- Večerní Body Battery a doporučení k regeneraci seděly dobře i po zápasech s velkým počtem odpalů a nadhozů.
- Řemínek ComfortFit klouzání na metu i pády při chytání odražených míčů vydržel bez uvolnění.
Co bychom uvítali
- Appka nemá profil pro baseball ani softball a nejčastěji ho nahradí Kruhovým tréninkem nebo Jinou aktivitou.
- Bez telefonu u sebe appka během zápasu nezaznamená trasu a krokový odhad vzdálenosti mezi metami při sprintu podhodnocuje.
- Odpaly a švih pálkou měly nejvyšší odchylku tepu v testu a série nadhozů modul u dvou zápasů krátkodobě otlačila.
Baseball a softball — časté otázky
Rozpozná Garmin Cirqa automaticky baseball nebo softball?
Ne, appka nemá vlastní profil pro žádnou z variant. Trénink nebo zápas nejčastěji označila jako Kruhový trénink nebo obecnou Jinou aktivitu, u devíti z šestnácti výstupů bylo nutné aktivitu spustit ručně, protože automatické rozpoznání dorazilo až s několikaminutovým zpožděním po prvním odpalu.
Je tep při odpalech u pálky přesný?
Ne. Pevný oboustranný úchop pálky a rychlý zápěstní švih při odpalu znamenají krátké, ale silné napětí zápěstí bez plynulého pohybu — odchylka od hrudního pásu tu byla nejvyšší v celém testu, 12–18 tepů za minutu, zatímco při čekání v poli šlo jen o 3–5 tepů.
Vydrží náramek klouzání na metu a nárazy?
Ano. Řemínek ComfortFit klouzání na metu (slide) i pády při chytání odražených míčů vydržel bez uvolnění a modul bez displeje nemá co prasknout. Nadhazovači ale u dvou ze šesti zápasů hlásili krátké otlačení modulu pod řemínkem po delší sérii nadhozů, než jsme řemínek povolili o dírku.
Zaznamená appka trasu během zápasu?
Ne. Hráči během zápasu telefon nenosí, takže Connected GPS nemá signál k dispozici a Cirqa zaznamenala jen tep a kroky, bez trasy a mapy směn v poli. Pro odhad uběhnuté vzdálenosti mezi metami appka spoléhá jen na krokový senzor, který u krátkých sprintů podhodnocoval vzdálenost o 15–25 %.
Vyplatí se pro baseball nebo softball hrudní pás navíc?
Pro orientační přehled o celkové zátěži zápasu, Body Battery a zotavení druhý den Cirqa na zápěstí stačí. Kdo chce přesný tep přímo u pálky nebo u nadhazovačů s nejvíc opakovanými pohyby paže, dosáhne podle našeho testu spolehlivějších dat s hrudním pásem.