Recenze: Bruslení na ledě a přesnost tepu na Garmin Cirqa
Čtyři týdny a 18 jízd napříč třemi úplně jinými prostředími — deset rekreačních bruslení na krytém kluzišti, čtyři vyjížďky na zamrzlém rybníku venku a čtyři tréninky rychlobruslení na 400m oválu. Zajímalo nás, jestli poloha paží (volný švih vs. ruce za zády u rychlobruslení) ovlivní přesnost tepu, jak appka bez vlastního profilu pro bruslení aktivitu rozpozná a jak si Connected GPS poradí venku na ledě i bez signálu uvnitř haly.
* Hodnoty vycházejí ze čtyř týdnů testování jednoho rekreačního bruslaře s doplňkovými tréninky rychlobruslení; technika a poloha paží se u jednotlivých bruslařů výrazně liší.
Jak probíhal test
| Délka testu | Čtyři týdny, 18 jízd — deset rekreačních na krytém kluzišti, čtyři na zamrzlém rybníku venku a čtyři tréninky rychlobruslení na 400m oválu |
|---|---|
| Sledované oblasti | Přesnost tepu podle polohy paží a techniky (klidná jízda, křižování nohou v zatáčce, rychlobruslařský odraz s rukama za zády, hokejové brzdění), spolehlivost automatického rozpoznání aktivity bez vlastního profilu a chování Connected GPS venku i bez signálu uvnitř haly |
| Metoda | Souběžný hrudní pás jako reference tepu, telefon v kapse bundy pro Connected GPS při jízdách venku |
| Kontrola dalších vlivů | Venkovní jízdy probíhaly při teplotách -4 až 2 °C, zaznamenán i vliv opakovaného chladu na výdrž baterie |
Klidná jízda sedí blízko hrudnímu pásu, rychlobruslařský dřep appku zaskočí
Volný švih paže, odchylka jen 3–5 tepů za minutu
Při klidné rekreační jízdě s přirozeným švihem paží se optický tep od hrudního pásu lišil jen o 3–5 tepů za minutu, srovnatelně s během nebo chůzí.
Ruce za zády, odchylka 11–16 tepů za minutu
V nízkém dřepu rychlobruslení s rukama založenýma za zády chybí senzoru pravidelný pohyb zápěstí, ze kterého by odvodil kadenci — odchylka narostla na 11–16 tepů za minutu.
Poloha paží rozhoduje o přesnosti víc než rychlost jízdy
| Klidná jízda s volným švihem paže | Odchylka tepu 3–5 tepů za minutu, srovnatelné s chůzí nebo klidným během |
|---|---|
| Křižování nohou v zatáčce | Odchylka 6–9 tepů za minutu — paže vyrovnávají rovnováhu kratšími, méně pravidelnými pohyby |
| Rychlobruslařský odraz, ruce za zády | Odchylka 11–16 tepů za minutu — nejvyšší zátěž nohou, ale téměř nehybné zápěstí senzoru chybí jako opora |
| Prudké hokejové brzdění smykem | Odchylka 9–13 tepů za minutu, optický senzor reaguje na náhlé zpomalení s menším zpožděním |
Paradoxně tak nejnáročnější fyzická zátěž (rychlobruslařský odraz) vychází v přesnosti tepu nejhůř, protože appka nemá z čeho odvodit kadenci pohybu.
Venku na rybníku GPS funguje, v hale appka tápe úplně
| Kryté kluziště | Bez GPS signálu appka odhaduje jen podle akcelerometru, rychlost jízdy bez kalibrace neodpovídá realitě |
|---|---|
| Zamrzlý rybník venku | Connected GPS s telefonem v kapse bundy sedí na otevřené ploše blízko realitě, u prudkých zrychlení ale odchylka rychlosti dosahovala 15–20 % kvůli zpoždění aktualizace polohy |
| Rekreační jízda — rozpoznání | Nejčastěji automaticky vyhodnocena jako Chůze nebo Běh díky rytmickému pohybu zápěstí |
| Rychlobruslení — rozpoznání | U 4 ze 16 rychlobruslařských jízd appka aktivitu nerozpoznala vůbec, jindy ji označila jako Kolo kvůli nízkému dřepu a minimálnímu pohybu paže |
Appka nemá pro bruslení profil ani nápovědu z pohybu paže
| Bez vlastního profilu | Cirqa nemá pro bruslení na ledě samostatný sportovní profil, spoléhá jen na obecné rozpoznání pohybu |
|---|---|
| Ruce za zády škodí přesnosti | Právě u nejnáročnější rychlobruslařské techniky appka měří tep nejhůř, protože jí chybí pravidelný švih zápěstí |
| Mráz a baterie | Opakované venkovní tréninky v mrazu v kombinaci s aktivním Bluetooth spojením kvůli GPS ubraly z běžné výdrže 9–10 dní přibližně půl dne až den |
| Individuální technika | Poloha paží a styl jízdy se mezi rekreačními a závodními bruslaři výrazně liší, takže konkrétní odchylky nelze brát jako univerzální pro každého |
Data pochází od jednoho rekreačního bruslaře s doplňkovými tréninky rychlobruslení, ne od statistického vzorku bruslařů různé úrovně.
Co si z testu odnést
- Rekreační jízda s volným švihem paže měří tep téměř přesně. Odchylka 3–5 tepů za minutu je srovnatelná s během nebo chůzí.
- Rychlobruslení s rukama za zády přesnost tepu zásadně zhoršuje. Odchylka narostla na 11–16 tepů za minutu právě u fyzicky nejnáročnější techniky.
- Appka nemá profil pro bruslení na ledě. Rekreační jízdu obvykle nahradí Chůzí nebo Během, rychlobruslení ve čtvrtině jízd nerozpoznala vůbec.
- Connected GPS venku na otevřené ploše funguje slušně. V kryté hale appka bez GPS signálu odhaduje rychlost jen z akcelerometru, prakticky nespolehlivě.
Co se nám líbí
- Přesnost tepu při rekreační jízdě srovnatelná s během nebo chůzí.
- Connected GPS venku na otevřené ploše zamrzlého rybníka funguje s telefonem v kapse spolehlivě.
- Řemínek ComfortFit i pod rukavicí a při pádech na led vydržel bez uvolnění.
Co bychom uvítali
- U rychlobruslení s rukama za zády appka měří tep nejméně přesně, právě když je zátěž nejvyšší.
- Chybí vlastní profil pro bruslení na ledě, appka aktivitu často nahradí Kolem nebo ji vůbec nerozpozná.
- V kryté hale bez GPS signálu appka rychlost jízdy odhaduje jen z akcelerometru.
Bruslení na ledě a data z Cirqy — časté otázky
Má Garmin Cirqa vlastní profil pro bruslení na ledě?
Ne. Appka nemá vlastní profil pro bruslení na ledě. Rekreační jízdu s volným švihem paží nejčastěji vyhodnotila jako Chůzi nebo Běh, rychlobruslařské tréninky s rukama za zády ale ve 4 z 16 jízd nerozpoznala jako aktivitu vůbec.
Jak přesně měří tep Cirqa při rychlobruslení s rukama za zády?
Hůř než při rekreační jízdě. Nízký dřep a téměř nehybné zápěstí za zády zvedly odchylku tepu na 11–16 tepů za minutu oproti hrudnímu pásu, protože optickému senzoru chybí pravidelný pohyb paže, ze kterého by odvodil kadenci a přesněji dopočítal tep.
Ovlivní křižování nohou v zatáčce přesnost tepu?
Mírně. Křižování nohou spolu s vyrovnávacím pohybem paží v zatáčkách zvedlo odchylku na 6–9 tepů za minutu, výrazně méně než u rychlobruslařského dřepu s rukama za zády.
Funguje Connected GPS na zamrzlém rybníku venku?
Ano, s telefonem v kapse bundy byla trasa na otevřené ploše rybníka blízká realitě, odchylka rychlosti v prudkých zrychleních ale dosahovala 15–20 %, protože GPS aktualizuje polohu s určitým zpožděním. Uvnitř kryté haly appka bez GPS signálu odhaduje jen podle akcelerometru.
Vydrží baterie Cirqy stejně dlouho i v mrazu na ledě?
Krátké venkovní tréninky v mrazu pod bodem mrazu výdrž výrazně neovlivnily, ale opakované vystavení chladu v kombinaci s aktivním Bluetooth spojením kvůli GPS ubralo v týdnech s venkovním tréninkem přibližně půl dne až den z běžné výdrže 9–10 dní.