Garmin Cirqa a lakros: test přesnosti tepu od klidného běhu po faceoffy s holí
Lakros střídá plynulý běh v přechodu s krátkými výbušnými momenty, kdy hráč pevně stiskne hůl — při faceoffu, souboji o míček nebo stick checku. Pět týdnů jsme s Cirqou absolvovali 16 klubových tréninků box lakrosu v hale a 5 amatérských zápasů pozemního lakrosu venku, abychom zjistili, jak si optický senzor na zápěstí poradí s cradlingem, střelbou a souboji s holí, jak appka bez vlastního profilu pro lakros aktivitu vyhodnotí a co s řemínkem udělají stick checky a pády na umělý trávník.
* Hodnoty vycházejí z vlastního testování jednoho kusu náramku u jednoho hráče; přesnost se podle techniky, úchopu a fyziologie jiných hráčů může lišit.
Jak probíhal test v hale i na hřišti
| Délka testu | 5 týdnů, 21 tréninků a zápasů lakrosu (16 klubových tréninků box lakrosu v hale, 5 amatérských zápasů pozemního lakrosu venku) |
|---|---|
| Testované situace | Běh v přechodu bez míčku, vedení míčku (cradling) a přihrávky, střelba rychlým zápěstním švihem, faceoffy s pevným úchopem hole, souboje a stick checky o míček |
| Umístění Cirqy | Standardně na ruce, která nedrží hůl v hlavním úchopu blíž u hlavy, dotažený řemínek o dírku víc než při běžném tréninku |
| Referenční zařízení | Hrudní pás s vlastním EKG senzorem nošený souběžně pod dresem při všech 21 trénincích a zápasech |
| Sledované metriky | Odchylka průměrného tepu podle situace, spolehlivost automatického rozpoznání aktivity, přesnost Connected GPS u pozemního lakrosu venku, odolnost řemínku vůči stick checkům a pádům |
| Ovládání a start aktivity | Bez ručního výběru sportovního profilu na displeji v 16 z 21 tréninků a zápasů — appka lakros nemá, spoléhali jsme na automatické rozpoznání z pohybu |
Tři typy zátěže vedle sebe
Nejblíž referenci
Přechod mezi útokem a obranou bez míčku v ruce má plynulý pohyb podobný běhu, takže optický senzor měl nejnižší odchylku ze všech testovaných situací.
Zápěstí v permanentním pohybu
Cradling (kolébání hole pro udržení míčku v kapse) a rychlý švih při střelbě zvyšují šum optického senzoru o dost víc než plynulý běh, i když ne dramaticky.
Nejvyšší odchylka
Pevný úchop hole při faceoffu a krátké silové impulsy při stick checích a soubojích o míček přenáší nejvíc napětí do zápěstí a měly nejvyšší odchylku tepu v celém testu.
Odchylka tepu podle situace
| Situace | Odchylka od reference |
|---|---|
| Běh v přechodu bez míčku | Nízká, 3–6 tepů za minutu |
| Vedení míčku (cradling) | Nízká až střední, 5–8 tepů za minutu |
| Přihrávky | Střední, 6–9 tepů za minutu |
| Střelba rychlým zápěstním švihem | Střední až vysoká, 9–13 tepů za minutu |
| Faceoffy s pevným úchopem hole | Vysoká, 12–17 tepů za minutu |
| Souboje a stick checky o míček | Vysoká, 13–19 tepů za minutu |
Odchylky byly nejvýraznější u faceoffů a stick checků, kde se mísí pevný stisk hole s krátkými silovými impulsy do zápěstí. Běh v přechodu bez míčku se naopak blížil hrudnímu pásu téměř na shodu — lakros je tak přesností podobnější kombinaci vytrvalostního běhu a úpolových sportů než čistě plynulé aktivitě.
Co v testu zlepšilo přesnost
- Dotažení řemínku o dírku víc než při běžném tréninku omezilo posun při soubojích s holí. Volnější uchycení zvyšovalo šum právě při faceoffech a stick checích.
- Nošení na ruce, která nedrží hůl v hlavním úchopu, mírně snížilo odchylku. Ruka, která se tolik nekroutí při cradlingu, má klidnější napětí zápěstí i při delších sériích.
- Běh v přechodu bez míčku měřil tep téměř shodně s hrudním pásem po celý test. Plynulý pohyb bez úchopu je pro optický senzor nejpříznivější typ zátěže.
- Pro tréninky s hodně faceoffy a souboji jsme raději věřili hrudnímu pásu. Appka i tak dá dobrý přehled o celkové zátěži tréninku, ne o okamžité hodnotě uprostřed souboje.
Co se nám líbí
- Celkový tep za trénink i skóre Body Battery druhý den odpovídaly reálně pociťované náročnosti.
- Řemínek ComfortFit vydržel stick checky i pády na umělý trávník a palubovku bez uvolnění.
- Běh v přechodu bez míčku měřil tep téměř shodně s hrudním pásem.
Co bychom uvítali
- Appka nemá profil pro lakros a nejčastěji ho nahradí Florbalem, Ledním hokejem nebo Kruhovým tréninkem.
- Faceoffy a souboje s holí zvyšují odchylku tepu nejvíc v celém testu.
- Box lakros v hale appka bez GPS signálu zaznamenala jen podle tepu a kroků, bez trasy.
Lakros a přesnost tepu — časté otázky
Rozpozná Garmin Cirqa automaticky lakros?
Ne, appka nemá vlastní profil pro lakros. Trénink nejčastěji vyhodnotila jako Florbal nebo Lední hokej díky podobnému pohybu s holí, jinak jako Kruhový trénink nebo Jinou aktivitu — v pěti z 21 sledovaných tréninků a zápasů bylo nutné aktivitu spustit ručně.
Jak přesný je tep při faceoffech a soubojích o míček?
Nejnižší přesnost v celém testu. Faceoff s pevně sepnutou holí a souboje se stick checky měly odchylku 12–19 tepů za minutu — náhlý stisk a krátké silové impulsy do zápěstí ruší optický senzor víc než plynulý běh.
Je rozdíl mezi box lakrosem v hale a pozemním lakrosem venku?
Hlavně v poloze. Box lakros v hale appka bez GPS signálu zaznamenala jen podle tepu a kroků, bez trasy. U pozemního lakrosu venku fungovalo Connected GPS z telefonu spolupasažéra — na otevřeném hřišti bylo trasování téměř přesné, u kratších sprintů ale mírně podhodnocovalo vzdálenost.
Vydrží řemínek stick checky a pády na umělý trávník?
Ano, řemínek ComfortFit zvládl opakované zásahy holí do předloktí i pády na umělý trávník a palubovku bez uvolnění; po tvrdším zásahu přímo do modulu jsme ale doporučujeme zkontrolovat jeho usazení v držáku.
Na kterou ruku nosit Cirqu při lakrosu?
V testu líp vycházela ruka, která nedrží hůl v hlavním úchopu blíž u hlavy — ta se tolik nekroutí při cradlingu a švihu při střelbě. I ta je ale vystavená stick checkům, takže rozdíl v odchylce tepu mezi rukama byl jen malý.