Garmin Cirqa a vodní pólo: přesnost tepu od plavání po souboje o pozici
Vodní pólo střídá plynulé plavecké úseky se šlapáním vody, výbušnou střelbou a fyzickými souboji pod hladinou — a navíc znemožňuje použití hrudního pásu jako spolehlivé reference. Pět týdnů jsme s Cirqou absolvovali čtrnáct klubových tréninků a čtyři amatérské zápasy, abychom zjistili, jak si optický senzor na zápěstí poradí s přerušovaným kontaktem vody, jak appka rozpozná hru bez vlastního profilu pro vodní pólo a co s řemínkem udělá chlórovaná voda a tahání za paži v soubojích.
* Hodnoty vycházejí z vlastního testování jednoho kusu náramku v rámci jednoho klubu; přesnost se podle stylu hry, techniky a fyziologie jiných hráčů může lišit.
Jak probíhal test v bazénu a na zápase
| Délka testu | 5 týdnů, 14 klubových tréninků a 4 amatérské zápasy vodního póla |
|---|---|
| Testované situace | Suché rozcvičení a strečink na břehu, plavání a sprinty mezi liniemi, šlapání vody (eggbeater kick) při hře bez kontaktu, souboje o pozici a bránění pod hladinou, střelba a přihrávky, brankářská pozice s výskoky z vody |
| Umístění Cirqy | Standardně na zápěstí méně dominantní ruky, dotažený řemínek o dírku víc než při běžném plavání |
| Referenční zařízení | Hrudní pás s vlastním EKG senzorem při suchém rozcvičení na souši; manuální měření pulzu (10 vteřin × 6) při přerušeních hry a v pauzách mezi čtvrtinami ve vodě |
| Sledované metriky | Odchylka průměrného tepu podle situace, spolehlivost automatického rozpoznání aktivity, odolnost řemínku vůči chlórované vodě a taháním v soubojích |
| Ovládání a start aktivity | Bez ručního výběru sportovního profilu na displeji — appka vodní pólo nemá, spoléhali jsme na automatické rozpoznání z pohybu ve vodě |
Tři fáze hry vedle sebe
Nejblíž referenci
Plynulé plavecké tempo mezi liniemi hřiště mělo nejnižší odchylku ze všech testovaných fází, podobně jako u běžného plavání v bazénu.
Cákance ruší senzor
Eggbeater kick s pažemi nad hladinou pro přihrávku nebo blok přináší přerušovaný kontakt vody s pokožkou, který zvyšuje šum optického senzoru.
Nejvyšší odchylka
Tahání za paži, přidržování pod hladinou a prudké švihy při střelbě měly v testu nejvyšší odchylku tepu a příležitostné výpadky signálu.
Odchylka tepu podle situace ve hře
| Situace | Odchylka od reference |
|---|---|
| Suché rozcvičení a strečink na břehu | Nízká, 3–6 tepů za minutu |
| Plavání a sprinty mezi liniemi | Nízká až střední, 5–9 tepů za minutu |
| Šlapání vody (eggbeater) bez kontaktu | Střední, 10–15 tepů za minutu |
| Přihrávky a příprava na střelu | Střední, 9–13 tepů za minutu |
| Souboje o pozici a bránění pod hladinou | Vysoká, 14–20 tepů za minutu |
| Střelba (prudký švih paží nad hladinou) | Vysoká, 12–17 tepů za minutu |
Odchylky byly nejvýraznější u soubojů o pozici a střelby, kde se mísí prudké zrychlení paže s tahy soupeře za zápěstí. Plavecké úseky mezi liniemi se naopak blížily manuálně naměřeným hodnotám téměř na shodu — vodní pólo je tak přesností podobnější plavání než kontaktním sportům na souši.
Co v testu zlepšilo přesnost ve vodě
- Dotažení řemínku o dírku víc než při běžném plavání omezilo cákance pod senzorem. Volnější uchycení zvyšovalo šum právě při šlapání vody a přihrávkách.
- Nošení na ruce bez míče mírně snížilo odchylku při soubojích o pozici. Ruka, kterou hráč neplave a nestřílí, má klidnější napětí zápěstí i při tahání soupeřem.
- Plavecké úseky měřily tep téměř shodně s manuální referencí po celý test. Plynulý pohyb bez přerušovaného kontaktu s hladinou je pro optický senzor nejpříznivější fáze hry.
- Pro suché rozcvičení a posilovnu před tréninkem jsme sáhli po hrudním pásu. Ve vodě appka i tak dá dobrý přehled o celkové zátěži zápasu, ne o okamžité hodnotě uprostřed souboje.
Co se nám líbí
- Celkový tep za trénink i skóre Body Battery druhý den odpovídaly reálně pociťované náročnosti zápasu.
- 5ATM vodotěsnost i řemínek ComfortFit zvládly chlórovanou vodu a opakovaná tahání v soubojích bez uvolnění.
- Plavecké úseky mezi liniemi měřily tep téměř shodně s manuální referencí.
Co bychom uvítali
- Appka nemá profil pro vodní pólo a nejčastěji ho nahradí Plaváním v bazénu nebo Jinou aktivitou.
- Bez spolehlivého Bluetooth spojení pod hladinou appka nerozliší jednotlivé čtvrtiny ani přerušení hry.
- Souboje o pozici a střelba měly nejvyšší odchylku tepu v celém testu.
Vodní pólo a přesnost tepu — časté otázky
Rozpozná Garmin Cirqa automaticky vodní pólo?
Ne, appka nemá vlastní profil pro vodní pólo. V devíti ze čtrnácti tréninků ho vyhodnotila jako Plavání v bazénu, jinak jako Kruhový trénink nebo Jinou aktivitu — přerušovaný pohyb se šlapáním vody a souboji appka nedokáže od plaveckých úseků spolehlivě odlišit.
Funguje optický senzor spolehlivě při šlapání vody (eggbeater kicku)?
Jen střední přesnost. Šlapání vody s pažemi nad hladinou pro přihrávku nebo blok mělo odchylku 10–15 tepů za minutu — cákance a přerušovaný kontakt vody s pokožkou zápěstí ruší optický signál víc než plynulé plavecké tempo.
Jak jste měřili tep bez hrudního pásu ve vodě?
Bluetooth signál hrudního pásu se pod hladinou nepřenáší spolehlivě k telefonu na břehu, takže jsme ho použili jen při suchém rozcvičení na souši. Pro úseky ve vodě jsme jako referenci využili manuální měření pulzu (metoda 10 vteřin × 6) při přerušeních hry a v pauzách mezi čtvrtinami.
Vydrží řemínek chlórovanou vodu a tahání za paži v soubojích?
Ano, 5ATM vodotěsnost i řemínek ComfortFit zvládly chlorovanou vodu i opakované tahání a přidržování v soubojích o pozici bez uvolnění; po dvou trénincích jsme ale zaznamenali mírné posunutí modulu po zvlášť tvrdém zápase o míč.
Vyplatí se pro vodní pólo hrudní pás navíc?
Ve vodě prakticky ne — spojení se ztrácí a data by desynchronizovala. Pro suché rozcvičení a posilovnu před tréninkem má smysl, v samotné hře je potřeba počítat s omezeními optického senzoru na zápěstí.